— Как побороть стеснение перед публикой и как себя подать, чтобы тебя слушали?

— Вопрос сложный. Состоит из двух частей: как перебороть стеснение и как перебороть страх? Это в первую очередь хорошая подготовка. Когда вы подготовлены, вам не за что волноваться. Я всегда говорю, что, конечно, существует много разных методик. Например, очень эффективная «Огонь и лёд». Когда вы встаёте и напрягаете все мышцы своего тела, сжимаетесь максимально, даже мышцы лица. Потом, представляя, что вы огонь, расслабляетесь и немножко, даже трясёте конечностями. Вот такое расслабление мышц поможет вам снять напряжение. Конечно, страх очень хорошо уходит через физическую активность. Не всегда есть возможность, я понимаю, но очень часто работает просто походить, потереть ладоши, попрыгать. И мне кажется, самый главный секрет — это правильная подготовка, практика. Чем больше вы выступаете, тем меньше вы боитесь.

— Как правильно презентовать себя перед большой аудиторией?                                                               

— Самопрезентация — это очень не простая тема, и я считаю, что это прям мастерство, которым нужно стараться овладеть любому человеку. Хорошая самопрезентация умещается в 19-20 секунд. Пока горит спичка, ты должен рассказать о себе. Это ответ на несколько вопросов: кто я, чем я занимаюсь и чем я могу быть полезен любому человеку? Например, я рассказываю о себе: «Меня зовут Евгения Черноскулова, я телеведущая и преподаватель. Беру интервью у разных людей, учу детей снимать видео, помогаю в погружении в профессию. Знаю, как завладеть вниманием аудитории, собрать миллионы просмотров и сделать так, чтобы про вас потом сказали: «Вот это у него дикция!»» Всегда нужно заходить через пользу, потому что любому человеку интересно слушать про себя, ему неинтересно слушать про другого человека.

— Как захватить внимание аудитории?                                                                                                                                                                                 

— Первое, есть очень хорошая фишка, которая работает, — это пауза. Вдобавок не очень громкая, размеренная речь. Потому что когда вы говорите очень много, очень быстро, вас не будут слушать. А если вы говорите с паузами, вы правильно интонируете, то есть ваша речь похожа на кардиограмму сердца, то люди прислушиваются, им интересно. А так, мне кажется, нужно быть понятным своей аудитории и говорить на простом языке.

Второй, очень правильный совет, — это понимать, кто ваша целевая аудитория. Если я приду к детям и начну сыпать журналистскими терминами тем, кто только пришёл, то они, конечно, не будут меня слушать. И третий лайфхак — это вопросы, постоянно адресованные аудитории: «А как вы думаете?», «А поделитесь своим опытом». То есть контакт с аудиторией. Нужно быть очень гибким, понимать эмоции людей.