Многие подростки бросают веские заявления: «У меня депрессия!», «Мне все надоело», «Хочу умереть». Звучит ужасно, но натянутые отношения со сверстниками и «друзьями», проблемы в школе и дома, неразделенная любовь плохо влияют на состояние человека, сколько бы лет ему ни было. Я решила разобраться, что же такое настоящая депрессия и как ее побороть…

Я опросила тинэйджеров, и неприятно удивилась. Результаты заставили задуматься о внутренних переживаниях моих ровесников, которых чуть больше, чем хотелось бы.

8 из 30 опрошенных подростков искренне уверенны, что суицид избавит от проблем, подарит свободу от негатива, давления общества и иных неприятностей. 12 детей из этой группы знакомы с депрессией не понаслышке. И выдержки из их анкет подтверждают это:

«Депрессия — это такое состояние человека, когда он заглушает душевную боль физической… Когда он думает, что никто его не понимает, ему все безразлично, это — очень глубокая грусть, и человек в таком состояние способен на все».

Маша,  13 лет

«Депрессия — негативное состояние души. Тебе плохо и ничего не хочешь, много плачешь и страдаешь, а иногда сам не знаешь, почему».

Полина, 12 лет

«Депрессия — это подавленное состояние человека в течение нескольких дней, недель и даже месяцев, когда человек ничего не хочет делать, все кажется скучным и однообразным. Люди считают, что единственный выход из депрессии — суицид».

Аня, 14 лет

Все это доказывает, что проблема, которую я подняла, актуальна и близка многим моим ровесникам. И помочь им в первую очередь могут советы хороших специалистов-психологов.

— Депрессия - не просто плохое настроение, а заболевание, которое требует вмешательства специалистов. Она достаточно хорошо поддается лечению, – говорит психолог МЧС Елена Валерьевна Красина , с которой я встретилась в офисе «Главного управления МЧС России по РК», – Депрессия у детей встречается реже, чем у взрослых. Причины ей  – неразделенная любовь, непонимание родителей и чувство отверженности среди ровесников. А проявляется ухудшением настроения и подавленностью на протяжении нескольких недель и более, нарушением аппетита, проблемами со сном (бессонница, кошмары). Если такое состояние длится более двух недель, то работу уже ведут не психологи, а психиатры.

Психолог МОУ «Ломоносовская гимназия» Добровольская Елена Ивановна согласилась с выводами Елены Валерьевны, кроме того добавила:

— В первую очередь, надо осознать, что депрессия  не надуманна, такое ведь тоже бывает. Тогда уже надо обратиться к психологу. Если нет возможности или стесняешься, то ни в коем случае не нужно копаться в себе! Надо понять, в чем причина, и решить ее – наладить контакты с родителями, друзьями или одноклассниками. Можно завести новых друзей или питомца, если чувствуешь себя одиноко. Необходимо постараться внести сделать жизнь ярче, вести здоровый образ жизни, чаще улыбаться и быть оптимистом по жизни.

Из этого не трудно сделать вывод. Если так уж вышло, что начинается депрессия со всеми ее симптомами и последствиями, нужно не стесняться, не тратить время на переживание внутренней боли и мысли о самоубийстве. Нужно сразу обратиться к специалисту, не боясь, что тебя осудят или не поймут. Это можно сделать и анонимно, позвонив на единый общероссийский номер детского телефона доверия 8-800-2000-122.

Выход есть всегда, и нужно это помнить. А лучше всего следовать совету одной из участниц моего опроса: «С помощью суицида можно решить многие проблемы, но самоубийство показывает вашу слабость. Поэтому пейте чай и ешьте печеньки . Все пройдет, надо только подождать».

Арина Васильчук, МОУ «Ломоносовская гимназия» , 8 класс, республика Карелия