Мы приметили его в составе команды КВН «Кофе со сливками» Усть-Лабинского социально-педагогического колледжа. Артистичный и пластичный, он просто поразил своей отличной физической формой. Рустам Будняк: о модном увлечении, для которого не нужны большие стадионы и спортзалы. Уличная тренировка или как говорят люди знающие – воркаут, получила прописку в Усть-Лабинске.

Это для 17-летнего Рустама и его сверстников такая разминка на брусьях или подход к турнику – из разряда чего-то нового, тем более что название у увлечения – заморское, красивое. Но те, кто постарше, на поколение- два, прекрасно помнят, насколько был массовым и популярным такой уличный «стадион» для тысяч и тысяч еще советских молодых людей. Трудно было представить себе двор многоэтажки без турника, и он практически никогда не пустовал. В частном секторе считалось престижным иметь перед двором самодельный, но от этого не менее востребованный турник. Прошли годы, и о таких нехитрых спортивных снарядах словно позабыли. Они пришли в негодность. Вместо того чтобы обновлять их и давать вторую жизнь, металлические конструкции шли под нож «болгарок» и «фортун». Словно и не было их никогда, словно никто не крутил на них «солнышко»…

В начале «нулевых», правда, опомнились. Благо из-за океана все чаще стали приходить весточки: уличные тренировки там стали настолько популярны, что их стали записывать на видео и выкладывать в Интернет. Всматриваясь в каждое движение заморских сверстников, подростки по всему миру потянулись во дворы в поисках тех самых турников. Городские да школьные стадионы – чуть ли не единственные места, где они сохранились.

На таком школьном стадионе впервые увидел воркаут в действии наш герой. Года четыре назад это было и далеко от наших мест – Рустам с братом Родионом переехали в Усть-Лабинск из Луганской области. Почему, наверное, объяснять не стоит.

– Завороженный смотрел, как парни занимаются на турнике, на брусьях, – вспоминает Рустам. – Захотелось попробовать самому. Сделал пару подходов, конечно, не все получилось сразу. Но вместо того чтобы отчаяться, только еще сильнее загорелся. Начинал с самого простого, постепенно нарабатывая практику. В 14 лет даже планировал выступать на соревнованиях, чтобы получить категорию. Воркаут еще не спорт, но по нему уже проводятся состязания, и есть так называемые разряды. В последний момент отказался от участия. В 14 лет, конечно, это вполне объяснимо. Вот сейчас бы уже не отказался от выступления, да и не отказываюсь, когда есть возможность выступить. Главное, всегда держать себя в тонусе: я при любой возможности, а она есть всегда и у каждого, спешу на стадион. Благо занятия в колледже у нас во вторую смену. Неплохо перед работой (Рустаму пришлось рано повзрослеть, уехав из дома) размяться на турнике. Бывало время, когда и без снарядов специальных обходились. Пойдешь с друзьями на природу, пока одни разводят огонь, другие, выбрав дерево с удобными ветвями, уже показывают трюки.

Но на турнике, конечно, заниматься лучше и безопаснее. Жаль только, что в городе у нас их не так много, да и те, что есть, не все пригодны для занятий: где-то расшатаны, где-то и того хуже – погнуты. В идеале нужна добротная экстримплощадка. Думаю, пустовать она точно не будет, да и всяких хулиганистых личностей мы сами туда не пустим. Каждый, кто начинает заниматься воркаутом, или любым видом спорта, меняется не только внешне (на «качков» мы не похожи, т. к. развиваются совсем другие группы мышц), но и внутренне: нет ни желания, ни возможности праздно проводить время. Есть минутка – есть тренировка! Я вообще устаю от лени. Вот так: кто-то бы не выходил из своего кокона ничегонеделанья, а мне подавай эмоции, движение и побольше. Блеснуть названиями самых-самых трюков, наверное, не смогу. Когда разучиваю новое движение, не всегда обращаю внимание, как оно называется. Главное ведь в другом?!

Подпрыгнув и схватившись двумя руками за перекладину турника, Рустам начинает подъем. Его руки – напряжены, но ноги выделывают такое!.. Легко, словно не испытывая никакого дискомфорта, шагают по невидимой лесенке. Шаг, другой, третий…

– Это, конечно, непростое упражнение. Новичкам не повторить! А вот офицерский выход или выход на одну руку – сделать труда не составит, если, конечно, не пропускал обычные уроки физкультуры. Но для начала просто найди поблизости турник. Поверь, это больше чем тренажерный зал, а лучше – проверь!

Татьяна Дьякова

Материал опубликован в районной газете «Сельская новь»

г. Усть-Лабинск