Члены клуба Смехойоги (хасья-йоги) практикуют смех во время утренних занятий в парке в Ханое, считая это лучшим лекарством.

В течение последних двух лет, несколько сотен человек собираются каждое утро в общественном парке в центре Ханоя, чтобы хохотать по указанию мастера йоги Ле Ань Сона. Они уверены, что это поможет им быть счастливыми, бороться с болезнями и повседневными стрессами.

Члены группы Смехойоги хихикают около 45 минут. Они машут руками, хлопают в ладоши, водят хороводы и корчат рожицы, стараясь еще больше рассмешить друг друга.

Сочетание смеха и йогического дыхания, способствует растягиванию мышц и вызывает выделение эндорфина – химического вещества, которое влияет на эмоциональное состояние мозга положительным образом.

Первый клуб Смехойоги был открыт в 1995 году индийским физиотерапевтом Маданом Катария. На данный момент существует более шести тысячи клубов в шестидесяти странах.

Евгения Рязанцева

АНН.